Du 24 au 28 septembre 2026, je serai présente au Salon ZEN à l’Espace Champerret, à Paris, pour vous rencontrer autour d’un thème qui est au cœur de mon accompagnement : retrouver sa liberté intérieure.
Thérapeute et conférencière spécialisée dans l’accompagnement des addictions, du deuil et de l’anxiété, je serai heureuse de vous accueillir pendant ces cinq jours sur mon stand H25. Je donnerai également une conférence le jeudi 24 septembre à 12h, consacrée à une question existentielle : « Qui êtes-vous vraiment ? Se libérer des rôles et des blessures pour retrouver sa liberté intérieure ».
Retrouver sa liberté intérieure
Nous pouvons tous, à certains moments de notre vie, avoir le sentiment de ne plus être complètement libres. Une addiction peut prendre progressivement de la place jusqu’à donner l’impression de perdre le contrôle. L’anxiété peut enfermer dans l’anticipation, la peur et les ruminations. Le deuil peut bouleverser profondément nos repères et laisser un sentiment de vide, parfois difficile à comprendre pour l’entourage. Et parfois, sans même pouvoir mettre de mots précis dessus, nous sentons que quelque chose nous empêche d’avancer.
Retrouver sa liberté intérieure, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est retrouver la possibilité d’être pleinement soi-même.
C’est apprendre à mieux comprendre ce qui se joue en nous, à se libérer progressivement de certains mécanismes et à retrouver un espace intérieur dans lequel il devient à nouveau possible de choisir.
Ma conférence au Salon ZEN pour « Retrouver sa liberté intérieure »
Au cours de cette conférence, je partagerai des axes de réflexions pour les personnes qui souhaitent sortir de mécanismes qui les font souffrir et retrouver davantage de liberté dans leur vie. L’objectif n’est pas simplement de chercher à faire disparaître un symptôme. Il s’agit aussi de comprendre ce que celui-ci vient exprimer, d’identifier les mécanismes qui se sont installés et de permettre progressivement à la personne de retrouver ses propres ressources. Car derrière une addiction, une anxiété persistante ou un deuil douloureux, il y a toujours une histoire singulière. Et c’est cette histoire qu’il est essentiel d’écouter.
Et si la liberté commençait par une rencontre avec soi ?
C’est finalement le fil conducteur de mon travail. Nous cherchons souvent à changer ce qui nous fait souffrir sans prendre le temps d’écouter véritablement ce qui se passe à l’intérieur. Pourtant, mieux se comprendre peut être le point de départ d’une transformation profonde. La liberté intérieure n’est pas l’absence de difficultés. C’est peut-être plutôt la capacité à ne plus être entièrement dirigé par elles. C’est retrouver suffisamment d’espace en soi pour pouvoir choisir, avancer et redevenir acteur de sa vie.